Pilates blog

Avagy Bodies2 kiállításon jártunk. Testületileg, edzőkollégákkal, informális tanulmányi kirándulás keretében. Ennélfogva nem vagyunk egy tipikus látogatóközönség, ezt előrebocsátom. Visszaolvasva az interneten a cikkeket, mindegyik a "bizarr", "borzongató",…

Az előző poszt kapcsán minden kedves kérdést feltevőnek, hitetlenkedőnek, fegyencedzés-hívőnek, szkeptikusnak, régen-minden-jobb-volt-olónak ajánlom figyelmébe az alábbi gondolataimat. (Meg a trollkodó hozzászólóknak is, akiket nem engedtem be, de lélekben itt vannak.) Ahogy…

A fejezet, amelyben bemutatkozik egy nem létező mozgásforma, a nemkardiolates:) na meg az Anonim KoreoAnalfabéták Klubja, a továbbiakban AKAK, ami viszont bizonyítottan él és virul. Néha az életéért küzd. Új tagok welcome. Na szóval az egész onnan indult, hogy egy merész órámban…

De összeállítottam és lenyomtam egy olyan alacsony intenzitású kardio órát, amelyben a helybenjáráson és egy kis nyit-záron kívül kizárólag Pilates órán is alkalmazott mozdulatok vannak. Célzóna: 118-134 bpm, átlagpulzus 126, max 151 - elhasznált 321 kcal (55% zsír).Saját…

Egy oktatónak, ha kiáll a csoport elé, egy nagy célja és egyben kihívása van: úgy megtartani az órát, hogy minden egyes vendég teljes értékű foglalkozást kapjon. Szándékosan nem azt írom, hogy "kihozni belőle a maximumot" - hiszen a Pilates például pont nem arról…

A kezdő Pilates csoportok első órája nem épp könnyű feladat az egyszeri oktató számára. Sok mindennek kell beleférnie, fogyasztható és érdekes formában, szóval most gyorsan végigtekintem a kihívásokat. A nulladik ponttal speciel nekem szerencsém van, hogy hivatkozhatok a blogomra…

A gyermekkori testnevelésóra traumáiról szóló bejegyzés óta érik bennem a kérdés, hogy vajon folytatódik-e a túlsúlyosak, ügyetlenek, félősek megkülönböztetése felnőttkorban is? Azt leszögezhetjük, hogy számos, tanárnak nem való testnevelő keseríti meg a gyerekek…

Hát itt volt ez a békés szombat délután, legalábbis békésnek indult, aztán jött az index címlap, amivel amúgy nincsen semmi baj, szeretjük, meg minden. Szeretem, ha olvasnak, ha kérdeznek, ha az olvasók velem és egymással párbeszédet folytatnak, és nyilván szeretem, ha az…

Szerdán reggel azt mondta az orvos, hogy néhány nap ágynyugalomra lenne szükségem. Azóta szerdán tartottam egy Pilates órát és meglátogattam a BodyArtot, csütörtökön tartottam egy várandós Pilatest meg egy rendes Pilatest, és kizárólag ezek időtartama alatt nem volt kutyabajom…

Naszóval, készültem volna még a pulzusmérés matematikájával, de az történt, hogy elmosta az eső a szülinapi piknikemet és ezért szülinapi buli előtti nagy lakásátalakítást plusz erkélysikálást rendeztem, ami sok időmet elvette, és számos kilokalóriát is elégetett, nem…