Pilates blog

Kutatások szerint karácsony napjának átlagos kalóriabevitele 4000 kcal, de akár 6000 kcal-ig is megszaladhat. Kontextusba helyezve ezeket a számokat: ha épp nem rakodunk tűzifát, nem lapátolunk havat órákig és nem vontatunk hajót a Volgán, csak ülünk, eszünk, tévét nézünk,…

Azt gondolnánk, hogy a fogyókúraipar jeles és kevésbé jeles képviselői fejéből kipattanó ötleteknél nincs elképesztőbb? Márpedig van. Napjainkat legalább némi tudományos fejlődés segítségével tengetjük, de az ezt megelőző évszázadokban az emberi butaságra a tudományos…

És mit ad isten, erőteljesen kapcsolódik a legutóbbi témához is. Ősemberek, mamutok, alapvetések - hiába, bizonyos dolgok néha évezredek alatt sem változnak. (A zinternetről nyúltam, forrás jobbra lent.)

A most dúló kánikulában, lengén öltözött emberek között járkálva még feltűnőbb, mennyi túlsúlyos és elhízott férfi és nő rója az utcákat. Olyan sok, hogy már-már hozzászoktunk a látványhoz. Úgy tűnik, többségünk nem csak az utcán, hanem otthon a tükörben is. A…

Azt kérték, hogy írjak valami kirohanósat, mégpedig pont arra a témára, ami régóta cseszi az én csőrömet is. Hát ez történt. Ja, ez most elég csajos, csak szólok. Itt a tavasz, ennek apropójából a női magazinok címoldalán nemsoká megjelennek a "Hozd magad formába napi…

A bejegyzés első részében szót ejtettem az étrend fontosságáról (ohne csodadiéták), és előkészítettem a terepet annak, hogy áttekintsük a fogyókúrás mozgásprogramokat. Lássuk. Kardio mozgások Első körben részben ezt javaslom a fogyni vágyóknak. A…

Drámaibb lett volna a cím, ha megtoldom egy "elveszett titkai"-val, de mivel ezek nem titkok, és legkevésbé elveszettek, csak éppen keveseknek áll össze a fejében, hagyjuk a szenzációhajhászást. A lentieket vagy tucatszor megírtam már kommentben, de többször már nem, csak…

Talán nincs is olyan ember, aki ki tudná vonni magát az évvégi mérleg készítésének nyomása alól. Évezredek óta szeretjük az évfordulókat (minden kultúra kreált magának egyet), mert amilyen kis porszem vagyunk a Zuniverzumban, jó érezni, hogy néha Jön Az Apropó Hogy Dolgok…

Ma van az indexen a Statisztika Világnapja, ott találtam ezt a grafikont, és döbbenet. (Bocsi, szerkesztőség, linkelném én, de nem lehet az egyes szekciókat külön hivatkozni.)   Gyakorlatilag 9 éves kor felett a gyerekek több mint 10%-a kórosan elhízott! Ez a szám óriási. És…

A minap bedobták a kérdést, hogy vajon miért is vagyunk éhesebbek, ha nem alszunk eleget. Egyáltalán, éhesebbek vagyunk-e, vagy csak úgy tűnik?Remélem, a blogolvasók már tudnak annyit az emberi test csodálatos működéséről, hogy a választ nem hessentik el azzal, hogy ez csak urban…