Maga az ötlet egyszerű, de közben zseniális, a gyakorlatok hatékonysága és testre szabhatósága megsokszorozódik.
Miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk
Mindig is furán néztem a filmekben a nem hajló derekú várandósokat, de megerősíthetem, tényleg nem hajlik az ember dereka, mert nem sörhasa van, ami puha és benyomható
Rengeteg karaktert szántam már a Pilates módszer megismertetésére az előző bejegyzésekben, ám érzem én, hogy valami még hiányzik. A gyakorlati ízelítőre gondolok, amit eddig húztam-halasztottam, de most belecsaphatunk a lecsóba, mert azt hiszem, sikerült két olyan, egymáshoz…