Maga az ötlet egyszerű, de közben zseniális, a gyakorlatok hatékonysága és testre szabhatósága megsokszorozódik.
Miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk
Mindig is furán néztem a filmekben a nem hajló derekú várandósokat, de megerősíthetem, tényleg nem hajlik az ember dereka, mert nem sörhasa van, ami puha és benyomható
Avagy nem a snowboard a veszélyes sport, hanem a magyar egészségügy. A mai bejegyzés kicsit tematikán kívüli, de az utóbbi pár hónapom nagy tanulsága a fenti megállapítás. Nevezetesen, nem elég fizikailag egészségesnek maradni (amiről a blog tanmeséi szólnak...), de ha beüt a…