Pilates blog

Az utóbbi 1-2 évben hihetetlen népszerűséget szereztek a felfüggesztéses (szuszpenziós) eszközök. Csodálkoznék, ha lenne olyan köztetek, aki néha megfordul egy-egy teremben, kezébe kap alkalomadtán egy magazint, és még ne találkozott volna valamely formájával. Ha valami okból…

Talán furcsa, de edző létemre még nem ért el a TRX-bűvölet. Ennek leginkább történelmi okai vannak, aztán meg csak úgy elmaradt. De mostanában terveztem már, hogy a Flow teremben kipróbálom, és tegnap eljött az alkalom a kollegina képében. A TRX - ha valaki még nem hallott…

A sztori 2005-ben kezdődött, amikor a Technogym, az egyik legnagyobb fitneszgépgyártó cég kifejlesztett egy egészen speciális eszközrendszert. Az ötlet zseniális, ugyanis olyan komplexitást mutat, mint kevés bármi az erősítő eszközök történetében. Mi jó a…

A gömbölyded formák után ezúttal súlyosabb témát veszek elő - szó szerint. A klasszikus eszközök sorában a súlyzók állnak az élen, habár létezésük elég megosztó. A wellness trendvonal szélsőséges hívei az ízületek védelmét emlegetik bőszen, a testépítők szerint…

Alapvetően az az álláspontom, hogy az emberi test a maga puszta valójában arra alakíttatott ki, hogy a különböző változatos mozgások eszközéül szolgáljon. A testünk súlya és a mozdulatok megfelelő iránya épp elegendő hatást tud kifejteni ahhoz, hogy a végeredmény a…