Maga az ötlet egyszerű, de közben zseniális, a gyakorlatok hatékonysága és testre szabhatósága megsokszorozódik.
Miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk
Mindig is furán néztem a filmekben a nem hajló derekú várandósokat, de megerősíthetem, tényleg nem hajlik az ember dereka, mert nem sörhasa van, ami puha és benyomható
Ez jut eszembe arról, miként jellemezhetném a Body Skills-t, amely az egyik legkeményebb és egyben legzseniálisabban felépített funkcionális tréning jellegű óra, amin valaha részt vettem. Te meg a tested, és 6, igen, ismétlem, hat gyakorlat. És utána kitalicskázod magad a teremből…