Maga az ötlet egyszerű, de közben zseniális, a gyakorlatok hatékonysága és testre szabhatósága megsokszorozódik.
Miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk
Mindig is furán néztem a filmekben a nem hajló derekú várandósokat, de megerősíthetem, tényleg nem hajlik az ember dereka, mert nem sörhasa van, ami puha és benyomható
Nyolc órája ülök autóban, hamarosan az észak-olaszországi Garda-tó magasságában, és a gerincem még mindig tart. Persze erről nem csak a - remélhetőleg jó - gerincstabilizáló izmaim tehetnek, hanem a remek japán gyártó kényelmes autósülései is. Régóta fontolgattam…