Pilates blog

Ez jut eszembe arról, miként jellemezhetném a Body Skills-t, amely az egyik legkeményebb és egyben legzseniálisabban felépített funkcionális tréning jellegű óra, amin valaha részt vettem. Te meg a tested, és 6, igen, ismétlem, hat gyakorlat. És utána kitalicskázod magad a teremből…

Official megvolt a két és feledik jóérzésű jógaórám a vinyasa flow formájában, amit Rita húszperces bemutató órája után (ha emlékeztek, a Flow-nyitón próbáltam ki) hatvan percben is megnéztem magamnak. Ez az óra attól flow, hogy az első mozdulattól az utolsóig…

Amikor hirtelen elhatározásból úgy döntöttem, hogy bemegyek Lívia stresszoldó jógájára, udvariasan felhívtam előtte és megkérdeztem, zavarja-e, ha véletlenül pofákat vágok közben. Abban maradtunk, hogy mindketten megpróbálunk professzionálisan viselkedni adott helyzetben, és…

Talán furcsa, de edző létemre még nem ért el a TRX-bűvölet. Ennek leginkább történelmi okai vannak, aztán meg csak úgy elmaradt. De mostanában terveztem már, hogy a Flow teremben kipróbálom, és tegnap eljött az alkalom a kollegina képében. A TRX - ha valaki még nem hallott…

Már napokkal a ducitorna előtt azon szórakozott mindenki a környezetemben, miféle önképzavarom van vajh, hogy ducitornára készülök. Nos a helyzet az, hogy Noémi kifejezetten empatikus ezzel az egész testsúlytémával kapcsolatosan, és merő jó szándékból adta az órájának ezt a…

Edit kondi óráit azért szeretem, mert a sok flincflancos óratípus mellett visszatér a gyökerekhez. Igazi kondicionálásról, azaz erősítésről beszélünk, nincs megideologizálva se Zennel, se balettosokkal, se közép-amerikai népcsoportokkal, megmondom, mi van benne: a pulzusod meg az…

Már egészen biztos, hogy a Zuniverzum jeleket küld felém időnként, csak én hülye nem figyelek. Pedig visszatekintve sejthettem volna, hogy ha izzasztó órára készülve szorosan felkötöm a hajamat és még jól el is csatolom, szűk nacit veszek és Reebok edzőfelsőt, akkor…

Kicsit elúsztam az elmúlt héten, de azért megemlítem, hogy mi minden volt azóta, hátha valakit érdekelnek a teleregény folytatások. Szóval, idénre befejeztem a Pilates tanfolyamokat, jövőre veletek ugyanitt. Januártól hétfőnként 4 alkalmas alsóközéphaladó csoport,…

Végre rávettem Kameot, hogy nézze meg magának ő is a strike zone-t, úgyhogy laza szombat esti programként beiktattuk. Itt már lelkesedtem érte egy sort, és így többedjére is csak megerősíteni tudom. Nem írom le újra (az előzőekben megtettem), hogy milyen 4 részből áll az óra,…

Kameo Edo folyton-folyvást nyüstölt egy ideje, hogy ne legyek ilyen koreográfiafóbiás. Pedig nem vagyok, felértem én ésszel mindig is, hogy a lépéskombinációk megtanulhatók, csak az a fránya sorrend. Amit memorizálni kell, meg fejben tartani, hogy mi következik, és ha elvéted…