2013. jan 03.

(Kalória)égető kérdések

írta: Szöszkeboszi
(Kalória)égető kérdések

Edzőkollégákkal közösen szoktunk kiakadni az "ennyi csillió kalóriát égethetsz az új szuper óránkon" kezdetű felhívásokon, és erről eszembe jutott, hogy a blogon még nem is volt szó explicite arról, hogy miért is kezeljük ezt fenntartásokkal. Závecz Kriszti megírta…

Tovább Szólj hozzá

vendégposzt kardio pulzusmérés

2011. jan 26.

A helyes fogyás kiskátéja - 2. rész

írta: Szöszkeboszi
A helyes fogyás kiskátéja - 2. rész

A bejegyzés első részében szót ejtettem az étrend fontosságáról (ohne csodadiéták), és előkészítettem a terepet annak, hogy áttekintsük a fogyókúrás mozgásprogramokat. Lássuk. Kardio mozgások Első körben részben ezt javaslom a fogyni vágyóknak. A…

Tovább Szólj hozzá

életmód fogyókúra kardio pulzusmérés

2010. dec 14.

Állóképesség, kardió, kockás füzet

írta: Szöszkeboszi
Állóképesség, kardió, kockás füzet

Egyik előző cikkemben arról esett szó, milyen típusú sportok közül válogathatunk. Az állóképességi (kardio), az erősítő és a nyújtó mozgások közül most az állóképességi edzésről fejtenék ki bővebben néhány gondolatot. Ez az az edzéstípus, amely a…

Tovább Szólj hozzá

kardio pulzusmérés bigger~longer~uncut

2010. okt 01.

A kardioedzés alapjai (kis esti mesével a tévhitekről)

írta: Szöszkeboszi
A kardioedzés alapjai (kis esti mesével a tévhitekről)

A kardio, teljes születési nevén kardiovaszkuláris edzés a kocafitnesz üzletág egyik leggyakrabban használt kifejezése, mégis kevesen tudják, mit is takar igazán, és mire jó. Általában a kardioedzést keverik a zsírégetéssel, ami mondjuk féligazság, vagy talán még egy kicsit…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters fitness kardio pulzusmérés

2010. aug 20.

Szívügyünk, a pulzus, meg ami méri

írta: Szöszkeboszi
Szívügyünk, a pulzus, meg ami méri

A pulzusmérő eszközök a legmegnemértettebb kütyük közé tartoznak kerek e világon. Vannak, akik hordják, mert komolyan gondolják a mozgást, vannak, akik hordják, mert komolyan gondolják a fogyókúrás céljaikat, vannak, akik hordják, mert olyan menőn mutat az edzőteremben (de a…

Tovább Szólj hozzá

kütyü fitness pulzusmérés