Maga az ötlet egyszerű, de közben zseniális, a gyakorlatok hatékonysága és testre szabhatósága megsokszorozódik.
Miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk
Mindig is furán néztem a filmekben a nem hajló derekú várandósokat, de megerősíthetem, tényleg nem hajlik az ember dereka, mert nem sörhasa van, ami puha és benyomható
Csak lazításképp, nézzük meg, mi történik, ha a réges-régi jógapózokat ötvözzük egy messzi-messzi galaxissal. A teljes gyűjtemény a tovább után tanulmányozható.