Pilates blog

A fogyókúra legeslegfontosabb általános tudnivalóiról futtattam már eszmét emitt, azonban van még egy tévhit, ami eloszlatásra vár: a kilók mindenhatósága. Sokan (és szerencsére egyre többen) vannak, akik egészséges módszerekkel szeretnének lefogyni: megkonzultálják…

Minden munka bizonyos fokú szakmai ártalommal jár. Ha az ember lánya edző, és "hivatalos" minőségében keresik fel, a határok világosak. Aki az órámra jön, az elfogadja, hogy instruálok, rászólok, javítok. Aki tanácsot kér, az meghallgat, elmondom, visszakérdez,…

A pulzusmérő eszközök a legmegnemértettebb kütyük közé tartoznak kerek e világon. Vannak, akik hordják, mert komolyan gondolják a mozgást, vannak, akik hordják, mert komolyan gondolják a fogyókúrás céljaikat, vannak, akik hordják, mert olyan menőn mutat az edzőteremben (de a…

Örökös mizéria (és kifogyhatatlan poénok forrása), hogy a férfi mennyire férfi az edzőtermen kívül, ha sportokról van szó. Na jó, a futás in- és outdoor még unisex. A bicikli is. A küzdősportok és a labdával végzett csapatjátékok, azok már igazi férfira vallanak. Jöhet…

Hova lett a sport szeretete? Volt valaha? Eltűnt rohanó világunkban? Visszajön majd valamikor...? Igen, a tegnapi után még mindig törpölős-filozofálós hangulatban vagyok. Miután évekkel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a karmámnak plusszos, ha teszek az emberek testi-lelki…

Rögtön lelövöm a poént, mint a sorozatok elején szokás*: mindkettő tévhit.* "Yeah... that went well."(Nathan Fillion as Malcolm Reynolds, Firefly 1x14)     Seventy-two hours earlier...A régóta/soha nem mozgó emberfajta ugyanúgy gondol a sportra, mint a…

Alapvetően az az álláspontom, hogy az emberi test a maga puszta valójában arra alakíttatott ki, hogy a különböző változatos mozgások eszközéül szolgáljon. A testünk súlya és a mozdulatok megfelelő iránya épp elegendő hatást tud kifejteni ahhoz, hogy a végeredmény a…

Amíg a férfiak domináltak a neten, a pornó otthonra talált. Mióta a nők is felbukkantak, megjelent az új lakótárs: a fogyókúrás módszerek tömkelege. A képlet egyszerű: minden fogyni vágyó gyorsan és fájdalommentesen szeretne megszabadulni a plusz kilóktól. És a…

Sör, úszógumi, alma... ja, hogy erről a Balaton ugrik be? Pedig a hasra gondoltam. A női önkép fő mumusa, rejtett és kevésbé rejtett zsírtartalékok, potya bőrfelületek közraktára. Mit tudunk tenni azért, hogy ellenségből kedvenc testrész legyen? Kezdem a rossz hírrel:…

Úgy döntöttem, hogy rettenetesen le vagyok maradva az új mozgástrendekből, így ideje bepótolni a hiányosságaimat. Első blikkre meg kell állapítanom, hogy a cifrábbnál cifrább nevek jöttek divatba. (Jó, a callanetics, pilates, thaibo és capoeira sem voltak anyanyelvünkhöz közel…