Pilates blog

A humor forrása: http://www.haroldsplanet.com/daily/images/1973.jpg

És némi mörcsöndájz: http://www.zazzle.com/pilatesforwinelovers

Újabb vendégírást kaptam, Luca (aki amúgy Pilates oktató is) az USÁ-ba költözve belezúgott a vinyasa flow-ba. Láttunk már ilyet. Ott azonban a rajongás könnyebben ölt kultikus méreteket, mint nálunk...

Találkozásomat Jonny Kest-tel majdnem ugyanannyi várakozás előzte meg a részemről, mint amennyivel Dorothy készült Ózhoz.

Zsófi teljesen spontán meglepett a lenti írással, és nagyon örültem neki, úgyhogy kiteszem.

A kislánya születése előtt jóval (jobban belegondolva épp most két éve) elkezdett hozzám Pilatesre járni, és egészen az utolsó hétig nem is hagytuk abba. (Ő nem az a Zsófi, akivel a videót csináltuk, bár jobban belegondolva a hozzám járó Zsófiknak mind összejött a baba. Lehet, hogy erre üzletágat kellene alapoznom? :) )

Szóval az eredeti, vágatlan, retusálatlan szöveg íme:

Mozijegyeket kapott a Pilates blog: ezúttal a Kertvárosi kommandó című vígjátékra nyerhettek két ülőhelyet fejenként (azaz lehet vinni egy attachmentet) - és persze premier előtti vetítésre.

Már amikor első alkalommal lógtam a szeren, éreztem, ez nagyon bejön. Azóta szelídítgetem a Flow-körökben csak T-Rex-nek emlegetett jószágot: nem könnyű vele bánni, de az élmény egészen különleges.

A felfüggesztett heveredeken lógva mozogni: szórakoztató, kemény, és hatványozottan hatékony (jéé, alliterál).

Pár dolog, amit érdemes mérlegelni, mielőtt kipróbáljuk a TRX-et:

Zsófival hónapokig készültünk a nagy napra... illetve ő jobban készült, én csak az edzéseket írtam elő, és igyekeztem noszogatni akkor is, amikor már a szerveznivalók közepette kevesebb energia és figyelem jutott a mozgásprogramra.

Engem is hatalmas meglepetésként ért azonban, hogy az esküvői fotózás témája kedvenc sportjuk lett. Szerintem fantasztikus képek, és nagyon jó látni, mennyire részese lehet a sport szeretete, a mozgás öröme egy pár életének - annyira, hogy az egyébként hagyományosan másról szóló napon is helye van. 

Ezúton is köszönöm, hogy publikálhattam a képeket, és persze nagyon sok boldogságot kívánok az ifjú párnak!

Fotók: http://www.facebook.com/langpeterphotography

Azaz egy részletes poszt a beltéri kerékpáros mozgásformákról, a felkért vendégszerző szerepében Závecz Krisztina edzőkollegina, aki nálam jóval jártasabb a témában. A lentiekhez képest a régi posztom csak bemelegítésnek jó :)

Madridban a Rio Manzanares mellett reggelente és esténként felpezsdül az élet. A folyót (na jó, inkább kanálist) mindkét parton 6 kilométer hosszan végigkísérő séta- és bringaút (Salón de Pinos) megtelik a legkülönfélébb emberekkel. Láthatóan rendszeres sétájukat tevő idősebbek (kutyával vagy anélkül), kocogók, full profi felszerelésben futók, kocabringások, teljes fegyverzetben kerékpározók, rolleres vagy kisbringás gyerekek, görkorisok, babakocsit toló anyukák. Egyedül, párban, csapatban: az út megtelik tömegekkel, és mindenki mozgásban. Öröm nézni.

Ez jut eszembe arról, miként jellemezhetném a Body Skills-t, amely az egyik legkeményebb és egyben legzseniálisabban felépített funkcionális tréning jellegű óra, amin valaha részt vettem. Te meg a tested, és 6, igen, ismétlem, hat gyakorlat. És utána kitalicskázod magad a teremből valahogy.

A fogyás és alakformálás mítoszainak tárháza kimeríthetetlen. Nagyon sokan nem tudják, avagy akarják elhinni, hogy a vágyott szép alaknak két összetevője van: (1) a zsírraktárak leapasztása és (2) az izmok formálása. A legáltalánosabb tévhiteket újra összefoglalnám ezzel kapcsolatban.