2012. aug 27.

Gazellacombot mindenkinek!

írta: Szöszkeboszi
Gazellacombot mindenkinek!

A fogyás és alakformálás mítoszainak tárháza kimeríthetetlen. Nagyon sokan nem tudják, avagy akarják elhinni, hogy a vágyott szép alaknak két összetevője van: (1) a zsírraktárak leapasztása és (2) az izmok formálása. A legáltalánosabb tévhiteket újra összefoglalnám ezzel…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters szépségkezelés

2012. ápr 17.

Mire jó a speed?

írta: Szöszkeboszi
Mire jó a speed?

Mármint a speed-, x-, meg mostanában e- kezdetű edzések, amiket az a marketingüzenet ad el, hogy tudd le gyorsan a testmozgást. (Mondanám, hogy gyorsan és fájdalommentesen, de ez kifejezetten nem lenne igaz.) A minap megkérdezték tőlem, mi a véleményem róluk. Használnak? Valamit…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters speedfitness

2012. már 03.

Az öt, tíz, húsz legtutibb gyakorlat

írta: Szöszkeboszi
Az öt, tíz, húsz legtutibb gyakorlat

... nos, biztosan nem az, amit a fitneszkönyvekből és hozzáértő magazinokból tanulsz meg. Akárhányszor rákattintok a három leghatásosabb hasizomgyakorlat cikkre a neten, vagy öt szuper ilyenolyan gyakorlat Gizikével két oldalon illusztrálva egy magazinban, szinte biztos, hogy csak…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters

2012. jan 25.

Meg ne hagyd az utolsó falatot....

írta: Szöszkeboszi
Meg ne hagyd az utolsó falatot....

A címbeli mondat - különböző változataival egyetemben - szinte beleivódott a magyar családi mentalitásba: ha nem is anyáink, de nagyanyáink, dédanyáink tuti felemlegették már, hogy mi bezzeg csak becsüljük meg magunkat, örüljünk, hogy nem kell éheznünk. És milyen dolog…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters étrend

2011. nov 16.

A modellek csudálatos világa

írta: Szöszkeboszi
A modellek csudálatos világa

Valamennyien tisztában vagyunk már a photoshop sminkeszközeivel, a csajok a legszebb konkurenciára is rálegyintenek, hogy tuti retus, a pasik meg már azt sem hiszik el, ami a szemük előtt van. (Not.) Na de ha valamibe még belesajdul az átlagnő szíve, az a kifutókon végiglibegő…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters gossip kifutók világa

2011. aug 05.

Kardió, oxigén, savak

írta: Szöszkeboszi
Kardió, oxigén, savak

A következő posztot főleg azoknak ajánlom, akik érzik a teljes káoszt a kardio - aerob - anaerob fogalomkörben. Megpróbálom közérthetően, de nem lesz könnyű olvasmány. (Ha ez vigasztal bárkit, a fejemben értelmesen összeszedni sem könnyű.) A fogalmi kavarásokat az okozza, hogy…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters kardio anatómia light

2011. aug 02.

Na most akkor nagyok lesznek-e a csajok?

írta: Szöszkeboszi
Na most akkor nagyok lesznek-e a csajok?

Zsuzsi olyan levelet küldött nekem, amely egy, az edzésére kicsit is odafigyelni akaró leányzó minden alapproblémáját tartalmazza:"Eddig mindig úgy edzettem intézményes keretek között, hogy bemelegítettem, kardioztam valami okos gépen (futópad, ellipszis akármi...), aztán…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters fitness csajos anatómia light

2011. jún 02.

Igazság, féligazság, tévedés

írta: Szöszkeboszi
Igazság, féligazság, tévedés

A fitneszmítoszok és diétatévedések elsöprése után még mindig akadnak kérdéses pontok... vajon igaz vagy téves? Az izomlázra rá kell dolgozni Tévedés! Az izomláz, mint itt már megírtam, az izomrostok mikroszkopikus sérüléséből, illetve az abból fakadó gyulladásból ered.…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters fitness étrend bigger~longer~uncut

2011. máj 20.

Diéták és mítoszok

írta: Szöszkeboszi
Diéták és mítoszok

A legelterjedtebb fitneszmítoszok megcáfolása után folytassuk azzal a három, étkezéssel kapcsolatos tévedéssel, amely szinte kiirthatatlan a fejekből. Hátha majd most... Az eredeti cikk itt. “Este 6 után nem szabad enni” Ezt az egyszerűnek tűnő szabályt a…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters étrend bigger~longer~uncut