2013. máj 05.

Amit minden fitnesztrendnek tudnia kellene

írta: Szöszkeboszi
Amit minden fitnesztrendnek tudnia kellene

Május első szombatja a Pilates Napja. Ezúttal nem a Pilatesről szeretnék áradozni ennek kapcsán, aki még erről a mozgásformáról kíváncsi további infókra, olvassa végig a Pilates címkés rovatot. Inkább néhány gondolattal megemlékeznék arról, hogy ez a két végtelenül…

Tovább Szólj hozzá

játék joe pilates mijazapilates

2012. nov 05.

Miben különbözik a Pilates és a jóga?

írta: Szöszkeboszi
Miben különbözik a Pilates és a jóga?

Amíg még a Pilates kevésbé volt elterjedt, folyton megkaptam, hogy "a Pilates az egyfajta jóga?". Azóta talán többen tudják, hogy nem, de az is lehet, hogy csak a környezetemben kérdezik meg kevesebben. Azért most összeszedem, mi a különbség. (Apróbetűs: mivel nagyon sok…

Tovább Szólj hozzá

jóga mijazapilates

2012. okt 15.

Arról, hogy miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk

írta: Szöszkeboszi
Arról, hogy miért járjunk pilatesre, miközben gyereket várunk

Zsófi teljesen spontán meglepett a lenti írással, és nagyon örültem neki, úgyhogy kiteszem. A kislánya születése előtt jóval (jobban belegondolva épp most két éve) elkezdett hozzám Pilatesre járni, és egészen az utolsó hétig nem is hagytuk abba. (Ő nem az a Zsófi, akivel a…

Tovább Szólj hozzá

vendégposzt áldott állapot mijazapilates

2011. okt 13.

Nem, nem találtam fel a kardiolatest

írta: Szöszkeboszi
Nem, nem találtam fel a kardiolatest

De összeállítottam és lenyomtam egy olyan alacsony intenzitású kardio órát, amelyben a helybenjáráson és egy kis nyit-záron kívül kizárólag Pilates órán is alkalmazott mozdulatok vannak. Célzóna: 118-134 bpm, átlagpulzus 126, max 151 - elhasznált 321 kcal (55% zsír).Saját…

Tovább Szólj hozzá

kardio mijazapilates edzőlét

2011. ápr 02.

Minden szinten szinte minden

írta: Szöszkeboszi
Minden szinten szinte minden

Egy oktatónak, ha kiáll a csoport elé, egy nagy célja és egyben kihívása van: úgy megtartani az órát, hogy minden egyes vendég teljes értékű foglalkozást kapjon. Szándékosan nem azt írom, hogy "kihozni belőle a maximumot" - hiszen a Pilates például pont nem arról…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mijazapilates edzőlét

2011. jan 19.

Kell már egy jó hozsánna

írta: Szöszkeboszi
Kell már egy jó hozsánna

Hogy ne mindig csak én szövegeljek: íme egy vendégposzt arról, hogy Sosem Késő Megtalálni... Sákovics Dia sportokban megcsömörlött bloggerina-celeb képernyőre vetette a gondolatait, és ezúton is hálás köszönet neki azért, hogy írásával emeli a blog színvonalát. - Tudod,…

Tovább Szólj hozzá

vendégposzt dicsfény mijazapilates

2011. jan 09.

Az alapoktól építjük a házat

írta: Szöszkeboszi
Az alapoktól építjük a házat

A kezdő Pilates csoportok első órája nem épp könnyű feladat az egyszeri oktató számára. Sok mindennek kell beleférnie, fogyasztható és érdekes formában, szóval most gyorsan végigtekintem a kihívásokat. A nulladik ponttal speciel nekem szerencsém van, hogy hivatkozhatok a blogomra…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mijazapilates edzőlét