2013. ápr 29.

Mennyi edzés az igazi?

írta: Szöszkeboszi
Mennyi edzés az igazi?

Gyakori és visszatérő kérdés, hogy mennyi az a heti edzésmennyiség, amit "csinálni érdemes"? Sokan vannak, akik azt mondják, hogy heti 4-5 alkalom alatt neki sem érdemes állni, de nekik arra nincs idejük, ergo inkább el sem kezdik. A másik véglet persze embertársaink azon része,…

Tovább Szólj hozzá

életmód fitness

2012. máj 13.

Keverni vagy nem keverni?

írta: Szöszkeboszi
Keverni vagy nem keverni?

Örök polémia tárgya a fitneszvilágban, hogy ugyanazon napon, nonplusultra ugyanazon edzés keretében van-e helye az aerob jellegű és az izomerő-fejlesztő tréningeknek.Nyilván mindkettőre szükségünk van egy egészséges mozgástervben - az élsportolóknak meg pláne -, de…

Tovább Szólj hozzá

fitness kardio sajtótermés

2012. már 08.

Fitt nőnek lenni jó!

írta: Szöszkeboszi
Fitt nőnek lenni jó!

Nézzétek el nekem, hogy nőnap alkalmából nem a női lét klasszikus dicséretét fogom zengeni. Pedig tehetném, hiszen amint a téma apropójából belegondoltam, miről írhatnék, újfent megállapítottam, hogy egy szekérderéknyival több  - leginkább keserédes - terhet kaptunk mi,…

Tovább Szólj hozzá

fitness csajos szinkronblog have fun

2011. aug 02.

Na most akkor nagyok lesznek-e a csajok?

írta: Szöszkeboszi
Na most akkor nagyok lesznek-e a csajok?

Zsuzsi olyan levelet küldött nekem, amely egy, az edzésére kicsit is odafigyelni akaró leányzó minden alapproblémáját tartalmazza:"Eddig mindig úgy edzettem intézményes keretek között, hogy bemelegítettem, kardioztam valami okos gépen (futópad, ellipszis akármi...), aztán…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters fitness csajos anatómia light

2011. júl 18.

Ha nem ott érzed, ahol kellene...

írta: Szöszkeboszi
Ha nem ott érzed, ahol kellene...

Hehh, eredetileg a címbe ha nem ott fáj-t akartam írni, de gyorsan átfogalmaztam, hiszen milyen perverzió lenne már, hogy kívánjuk, hogy fájjon. Szóval, arról a jelenségről szeretnék beszélni kicsit, ami az izommunkánk eredménye, csak nem úgy, ahogy várjuk: nevezetesen, ha…

Tovább Szólj hozzá

vélemény fitness anatómia light

2011. jún 09.

Kinesis, avagy mozogni mozogni...

írta: Szöszkeboszi
Kinesis, avagy mozogni mozogni...

A sztori 2005-ben kezdődött, amikor a Technogym, az egyik legnagyobb fitneszgépgyártó cég kifejlesztett egy egészen speciális eszközrendszert. Az ötlet zseniális, ugyanis olyan komplexitást mutat, mint kevés bármi az erősítő eszközök történetében. Mi jó a…

Tovább Szólj hozzá

vélemény eszköz fitness kinesis

2011. jún 02.

Igazság, féligazság, tévedés

írta: Szöszkeboszi
Igazság, féligazság, tévedés

A fitneszmítoszok és diétatévedések elsöprése után még mindig akadnak kérdéses pontok... vajon igaz vagy téves? Az izomlázra rá kell dolgozni Tévedés! Az izomláz, mint itt már megírtam, az izomrostok mikroszkopikus sérüléséből, illetve az abból fakadó gyulladásból ered.…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters fitness étrend bigger~longer~uncut

2011. máj 13.

Fitneszmítosz-vadászat

írta: Szöszkeboszi
Fitneszmítosz-vadászat

Mostanában mítoszvadászatba kezdtem a life-style.hu-n, kezdjük az edzésekhez kapcsolódó, leggyakrabban emlegetett konyhabölcsességekkel, aztán folytatjuk majd az étkezéssel is.  Egyvalami közös lehet azokban, akik hetente látogatják a sportközpontot, és azokban, akik csak…

Tovább Szólj hozzá

mythbusters fitness hasizom bigger~longer~uncut

2011. ápr 22.

Buzi-e vagy, ha nyújtasz?

írta: Szöszkeboszi
Buzi-e vagy, ha nyújtasz?

A legszörnyűbb gyúrós sztereotípiák keltek életre a szemem láttára, amikor olyasvalakiről, akit másfél évtized gyúrás után ennel okosabbnak gondoltam, kiderült, hogy nem nyújt; és ugyanő, az un-troll-ish értelmiségi egzakt magyarázatként hozzátette, hogy mert az olyan buzis.…

Tovább Szólj hozzá

vélemény mythbusters fitness

2011. ápr 18.

Edzőtermek az étlapon - melyikhez van gusztusod?

írta: Szöszkeboszi
Edzőtermek az étlapon - melyikhez van gusztusod?

A múltkori posztban már írtam, hogy edzőterem is annyiféle fajta, közönségű és árszintű van, mint vendéglátóhelyek a talponállótól a kifőzdén át a kisvendéglőig és luxusétteremig. Az, hogy hol helyezkedik el, milyen stílusú és kik látogatják, mind-mind egyedi légkört…

Tovább Szólj hozzá

fitness have fun