Pilates blog

A tél lehet zimankós és hideg, havas vagy ónos esős, sőt enyhe is, mint manapság, mégis egy biztos, a napsütéses órák száma alaposan megfogyatkozik. És ezúton megnyugtatnék mindenkit: nem képzelődünk, amikor kornyadozónak és gyengének érezzük magunkat a téli…

A címbeli mondat - különböző változataival egyetemben - szinte beleivódott a magyar családi mentalitásba: ha nem is anyáink, de nagyanyáink, dédanyáink tuti felemlegették már, hogy mi bezzeg csak becsüljük meg magunkat, örüljünk, hogy nem kell éheznünk. És milyen dolog…

Folyamatosan kampányolok amellett, milyen fontos, hogy ne veszítsük el a kapcsolatot a saját testünkkel. A szervezetünktől való elidegenedés a legszofisztikáltabb személyi kompjútert kapcsolja le, ami valaha a rendelkezésünkre állt - sőt,  mondhatni  egyénre szabottan…

A fitneszmítoszok és diétatévedések elsöprése után még mindig akadnak kérdéses pontok... vajon igaz vagy téves? Az izomlázra rá kell dolgozni Tévedés! Az izomláz, mint itt már megírtam, az izomrostok mikroszkopikus sérüléséből, illetve az abból fakadó gyulladásból ered.…

A legelterjedtebb fitneszmítoszok megcáfolása után folytassuk azzal a három, étkezéssel kapcsolatos tévedéssel, amely szinte kiirthatatlan a fejekből. Hátha majd most... Az eredeti cikk itt. “Este 6 után nem szabad enni” Ezt az egyszerűnek tűnő szabályt a…

Kis gyors technikai infó annak, aki még nem hallotta volna: most egy darabig a balkézzel gépelési skilleket fogom fejleszteni, így jó eséllyel kicsit rövidebbek lesznek a posztok. Na meg a héten mindent lájkolni fogok, így: (További lélegzetelállító szenzációs meghökkentő…

Drámaibb lett volna a cím, ha megtoldom egy "elveszett titkai"-val, de mivel ezek nem titkok, és legkevésbé elveszettek, csak éppen keveseknek áll össze a fejében, hagyjuk a szenzációhajhászást. A lentieket vagy tucatszor megírtam már kommentben, de többször már nem, csak…

Ma van az indexen a Statisztika Világnapja, ott találtam ezt a grafikont, és döbbenet. (Bocsi, szerkesztőség, linkelném én, de nem lehet az egyes szekciókat külön hivatkozni.)   Gyakorlatilag 9 éves kor felett a gyerekek több mint 10%-a kórosan elhízott! Ez a szám óriási. És…

A Life&Style megkért, hogy írjak ezúttal arról, hogy az édesség vajon barátunk vagy ellenségünk, szóval eszmét futtattam a témában, itt olvashatjátok. Ha engem kérdeznek, szerintem bizony a huszonegyedik századi Éva nem almát szedne le arról a bizonyos fáról, hanem minimum…

Hivatalos felmérések szerint is többségünk imádja a vaníliás tejben kifőzött tojásfehérje-pamacsokat, alácsurgatva a tojássárgájával felfőzött sűrű tejöntetet. Íme, kedvenc desszertünk, a madártej: (kedvencetel.hu) A Mizo termékének így hát bizonyítottan nagy keletje…