2014. jan 15.

A reneszánsz ember

írta: Szöszkeboszi
A reneszánsz ember

Élt egyszer egy erősen pocakos, kerek arcú államférfi, akinek az Egyesült Államok megalapításán kívül még arra is futotta az energiájából, hogy feltaláló legyen, fizikus, filozófus, író, nyomdász, sőt fitnesz trendszetter és életmódguru is. Hiszitek vagy sem, Benjamin…

Tovább Szólj hozzá

celeb életmód

2014. jan 01.

Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod?

írta: Szöszkeboszi
Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod?

Új év, új elhatározások: gondolom mindenki járt már ebben a cipőben. Egy, kettő vagy egyenesen több fogadalom, miszerint majd az új esztendőben fittebb, vékonyabb, egészségesebb leszel... Az sem baj, ha kis bűntudattal gondolsz az esetlegesen elvérzett fogadkozásokra, idén…

Tovább Szólj hozzá

életmód újév tippek

2013. ápr 29.

Mennyi edzés az igazi?

írta: Szöszkeboszi
Mennyi edzés az igazi?

Gyakori és visszatérő kérdés, hogy mennyi az a heti edzésmennyiség, amit "csinálni érdemes"? Sokan vannak, akik azt mondják, hogy heti 4-5 alkalom alatt neki sem érdemes állni, de nekik arra nincs idejük, ergo inkább el sem kezdik. A másik véglet persze embertársaink azon része,…

Tovább Szólj hozzá

életmód fitness

2011. aug 12.

Kis fitnesz útikalauz, notórius abbahagyóknak

írta: Szöszkeboszi
Kis fitnesz útikalauz, notórius abbahagyóknak

Bár a fogyókúra-fellángolások után csak második helyre szorulnak a sportolni-kezdek-fellángolások, azért így is Dunát lehet rekeszteni azokkal, akik nagy nehezen ráveszik magukat arra, hogy valamit mozogjanak, aztán egy-két próbálkozás után elkedvetlenedve visszakucorodnak a…

Tovább Szólj hozzá

vélemény videó életmód kezdőknek

2011. jan 26.

A helyes fogyás kiskátéja - 2. rész

írta: Szöszkeboszi
A helyes fogyás kiskátéja - 2. rész

A bejegyzés első részében szót ejtettem az étrend fontosságáról (ohne csodadiéták), és előkészítettem a terepet annak, hogy áttekintsük a fogyókúrás mozgásprogramokat. Lássuk. Kardio mozgások Első körben részben ezt javaslom a fogyni vágyóknak. A…

Tovább Szólj hozzá

életmód fogyókúra kardio pulzusmérés

2011. jan 24.

A helyes fogyás kiskátéja - 1. rész

írta: Szöszkeboszi
A helyes fogyás kiskátéja - 1. rész

Drámaibb lett volna a cím, ha megtoldom egy "elveszett titkai"-val, de mivel ezek nem titkok, és legkevésbé elveszettek, csak éppen keveseknek áll össze a fejében, hagyjuk a szenzációhajhászást. A lentieket vagy tucatszor megírtam már kommentben, de többször már nem, csak…

Tovább Szólj hozzá

életmód fogyókúra étrend

2010. dec 28.

Újévi fogadalmak története - máshogy

írta: Szöszkeboszi
Újévi fogadalmak története - máshogy

Talán nincs is olyan ember, aki ki tudná vonni magát az évvégi mérleg készítésének nyomása alól. Évezredek óta szeretjük az évfordulókat (minden kultúra kreált magának egyet), mert amilyen kis porszem vagyunk a Zuniverzumban, jó érezni, hogy néha Jön Az Apropó Hogy Dolgok…

Tovább Szólj hozzá

vélemény életmód fogyókúra újév pszichológia

2010. dec 16.

Só, hidegvíz, gyöngyöző izzadtság

írta: Szöszkeboszi
Só, hidegvíz, gyöngyöző izzadtság

Vegyük az ideális esetet, amit mindennapjainkban tehetünk a kikapcsolódás érdekében: testünk és szellemünk felfrissül a sporttól. Ütünk, rúgunk, hajlunk, ugrunk, vagy simán csak szedjük a lábunkat valamilyen formában, a napok pedig szépen csordogálnak. Na de akkor mi lesz a jól…

Tovább Szólj hozzá

kedvenc életmód wellness