2015. jan 23.

Bring Sally Up! - 7 napos challenge

írta: Szöszkeboszi
Bring Sally Up! - 7 napos challenge

Azt találtam ki, hogy tartsunk 7 napos Bring Sally Up challenge -et jövő héten! Jó móka lehet mindenkinek, aki egy kicsit is edz vagy edzett vagy igyekszik :)  Ennek keretében jövő hétfőtől (2015. jan. 26.) kezdve az esemény facebook oldalán minden napra kaptok ötletet, hogy milyen gyakorlatot kell túlélni röpke 3 és fél percig.

Annak, aki nem tudja így kapásból Sallyt emlegetve, miről is van szó: Moby Flower c. száma tökéletesen alkalmas egy csomó gyakorlat(kombináció) végrehajtására, mivel folyamatosan az hangzik el benne, hogy Bring Sally Up és Bring Sally Down - a részleteket mindjárt írom -, a kihívás végrehajtása viccesebb így, mint csak amúgy :)

...

Tovább Szólj hozzá

fun fitnesz challenge bringsally

2014. jan 09.

Hordható fitneszkütyük

írta: Szöszkeboszi
Hordható fitneszkütyük

kutyuseg.jpgKütyümániám újra előtör, legalábbis egy gyors téma erejéig. Itthon is egyre népszerűbbek a hordható fitneszkütyük, egy felmérés szerint pedig Nagy-Britanniában a 25-34 évesek 60%-a kipróbált már valamilyen eszközt vagy alkalmazást, amely segít számszerűsíteni életvitelük mozgással, egészséggel kapcsolatos eredményeit.

...

Tovább Szólj hozzá

kütyü

2014. jan 01.

Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod?

írta: Szöszkeboszi
Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod?

ujev2014_300px.jpgÚj év, új elhatározások: gondolom mindenki járt már ebben a cipőben. Egy, kettő vagy egyenesen több fogadalom, miszerint majd az új esztendőben fittebb, vékonyabb, egészségesebb leszel... Az sem baj, ha kis bűntudattal gondolsz az esetlegesen elvérzett fogadkozásokra, idén csináld kicsit okosabban! Néhány jó tanács, hátha jól jön. (Semmi rocket science, evidenciák. De néha nem látjuk a fától az erdőt.)

...

Tovább Szólj hozzá

életmód újév tippek

2013. aug 23.

25 éves a "Just Do It"

írta: Szöszkeboszi
25 éves a "Just Do It"

nike-just-do-it.jpgA "Just Do It" 25 éves. A földkerekség egyik talán legismertebb szlogenje, és tegyük hozzá - nem csupán negyedszázados születésnapja jogán, hanem közgazdaságilag - az egyik legsikeresebbje is. A Nike óriási piaci részesedést zsákolt be általa, és ezen a ponton a dollárjel kíséretében sok-sok nullát képzeljünk el.

...

Tovább Szólj hozzá

reklám have fun

2013. júl 18.

Jógakalauz - útmutató kezdőknek

írta: Szöszkeboszi
Jógakalauz - útmutató kezdőknek

yoga1.jpgRégóta terveztem már egy részletes posztot a jógáról és annak csodálatos sokszínűségéről, de egyre halogattam, mivel kevésnek éreztem magam hozzá mind elméleti, mind gyakorlati felkészültségemet tekintve. Végül nagy örömömre Gauranga Das küldött nekünk egy olyan írást, amelynél hitelesebbet kívánni sem lehet. (Hatalmas köszönet érte!) Ha eddig bárki laikus azt gondolta volna, hogy a jóga egy homogén valami, ami "neki biztosan nem való", mindenképp gondolkodóba eshet ennek elolvasása után...

...

Tovább Szólj hozzá

jóga vendégposzt

2013. máj 13.

Sportos ókori hajadonok

írta: Szöszkeboszi
Sportos ókori hajadonok

800px-temple_of_her.jpgAzt mindenki tudja a történelmi tanulmányaiból, hogy nők nem vehettek részt az ókori olimpiai játékokon. Sőt, még nézni is tilos volt a férjes asszonyok számára  - ne feledjük, a férfiak meztelenül vagy közel meztelenül küzdöttek -, aki csak megközelítette az olimpia helyszínét, a közeli Tüpaion-hegyről vetették le. (Bár szerencsére nincs feljegyzés, amely szerint éltek volna ezzel a büntetéssel.) Pikáns kitétel, hogy férjetlen szüzek szemlélhették a felhozatalt, hogy szokják a férfiak világát.

...

Tovább Szólj hozzá

történelem csajos

2013. máj 07.

Fitnesz csadorban?

írta: Szöszkeboszi
Fitnesz csadorban?

Saudi_woman.jpgTaláltam a minap ezt a posztot arról, hogy Szaúd-Arábiában a nőknek sportolni sincs joga, az olimpiára merő gesztusból most Londonban először delegáltak teljes két főt a női szekcióba, és elég érdekes a kerékpározás engedélyezése is (konkrétan férfi kísérővel és talpig gyolcsban lehet publikus helyeken tekerni). Az állami iskolákban a lányokat még mindig nem kínozzák a tesiórával, a magániskolákban "megfelelő viseletben" mostantól(!) lehet sportolniuk. Kicsit utánanéztem, mi a helyzet az intézményesített szabadidősport területén.

...

Tovább Szólj hozzá

nagyvilág közügy

2013. máj 05.

Amit minden fitnesztrendnek tudnia kellene

írta: Szöszkeboszi
Amit minden fitnesztrendnek tudnia kellene

joseph-pilates-history.jpgMájus első szombatja a Pilates Napja. Ezúttal nem a Pilatesről szeretnék áradozni ennek kapcsán, aki még erről a mozgásformáról kíváncsi további infókra, olvassa végig a Pilates címkés rovatot . Inkább néhány gondolattal megemlékeznék arról, hogy ez a két végtelenül tehetséges és innovatív ember - Joseph és Clara Pilates - mi olyat képviselt, amit manapság is példaként állíthatnánk minden trendalkotó vagy trendkövető fitnesz szakember elé.

...

Tovább Szólj hozzá

játék joe pilates mijazapilates

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu